jeudi 20 juillet 2017

Ragoût de pois chiches à la coriandre et épinards à la crème





Ingrédients (pour 4 pers) :
  • 300 gr de Pois chiche
  • 500 gr d'épinards (congelés)
  • 400 gr de Champignons de Paris
  • 2 Oignons (jaune)
  • 3 gousses d'Ail
  • 3 pincées de Piment en poudre
  • 2 cc de Coriandre moulue
  • 3 cs de Coriandre fraîche
  • 200 ml de Crème fraîche


Préparation :

Si comme moi vous avez acheté des pois chiches secs, faites-les tremper toute la nuit dans de l'eau puis cuire 1h30 dans une casserole d'eau chaude et réservez. Où si vous êtes moins con vous achetez des pois chiches en boîte c'est quand même moins chiant... Cela dit en ce cas il faudra les rajouter plus tard en cuisson dans le ragoût, puisqu'ils sont moins fermes.
Faites décongelez les épinards, soit en laissant dehors toute la nuit ce qui permet d'évacuer l'eau, soit en faisant cuire à la casserole et là vous enlevez l'eau au chinois. Bref quand vos pois chiche et épinards sont prêts ; il n'y a plus qu'à faire revenir les oignons hachés avec l'ail et les champignons de Paris pendant une dizaine de minutes. Ajoutez la crème fraîche, les épinards, les pois chiches, la coriandre moulue, sel, poivre, piment, éventuellement un peu d'eau et laissez cuire sur feu doux pendant 30-40 minutes. Servez avec du riz basmati complet c'est l'idéal et mettez une poignée de Coriandre fraîche en top. 


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